ヨガ

• 2021年9月29日
• 2024年4月12日

産後の不調をヨガで解消！子育てママのおすすめヨガ時間

出産は人生の大きな転機であり、それに伴う体と心の変化は予想外の悩みを引き起こすことがあります。私自身も、腰や首、膝の痛みに悩まされ、精神的にも産後うつや産後クライシスといった不安を経験しました。 そんな時、私にとって救いとなったのがオンラインヨガでし […]