こんにちは！Costcoユーザーのママこばとです。
コストコへ行ったら購入すべきおすすめ商品をご紹介します🙌
カークランド 冷凍ブルーベリー
食べ物は私たちの身体を作ります。
間食やデザートにお菓子ではなく果物を選ぶことは、大人も子どもも家族の健康を守る上で非常に大切です。
特にブルーベリーは、その豊富な栄養素で健康をサポートし、美容にも効果的な食品としておすすめです🌟
「カークランド Whole Blueberries」は冷凍ブルーベリーで、冷凍庫に常備しておきたい便利な商品！
いつでも手軽に美味しいブルーベリーを楽しむことができます。
カークランドシグネチャーは、品質の高さとコストパフォーマンスの良さで知られており、多くの顧客からの支持を得ています。
価格
税込 2,198円
※2022年9月時点
内容量
2.27㎏
この量のブルーベリーを一度に購入できるのは珍しく、非常にお買い得！
冷凍保存なので、長期間保存して少しずつ楽しむことができます。
便利なジップタイプのパッケージで、食べたい分だけ簡単に取り出せるのも嬉しいポイント🌟
この冷凍ブルーベリーは大容量なので、ヨーグルトに加えたり、スムージーにしたりと、さまざまなレシピに活用できます。
もちろん、そのまま食べても美味しいです。
しらこばと家では、娘たちが電子レンジで簡単に温めて解凍したブルーベリーをよく食べます。
お皿に約20粒をのせて、500Wで30秒温めるだけです。
長女のことりちゃんは、1歳2ヶ月の頃からブルーベリーを食べ始めました。
楊枝を使って器用に刺して食べていて、とても気に入っている様子でした。
そして、今でもよく食べています。
冷凍ブルーベリーはシャーベット感覚でそのまま楽しむのもおすすめの食べ方🌟
特に暑い季節には、サッパリとして美味しく、涼しげなデザートとしてぴったりです。
コストコで購入できるブルーベリー商品
コストコでは、冷凍ブルーベリーの他にも生のブルーベリーが販売されています。
普段から冷凍ブルーベリーに慣れていることりちゃんは、初めて生のブルーベリーを食べた時に、その違いに少し戸惑い、眉をしかめていました。
オーガニックブルーベリー（510ｇ入り）は、1,398円でした。
個人的な感想として、生のブルーベリーはそのみずみずしさが際立ちますが、冷凍ブルーベリーには旨味が凝縮され、より濃厚な味わいがあります。
生と冷凍では味に明確な違いがあります。
生のブルーベリーは粒ごとに味のバラツキがあり、酸味を感じることもありますが、冷凍されたものは味の均一性が高く、一貫した美味しさが楽しめます。
食べやすいのは、冷凍ブルーベリー！
コストコでは、1.36kg入りのオーガニック冷凍ブルーベリーも取り扱っており、価格は1,498円です。
その他にも冷凍食品にカークランドシグネチャーのスリーベリーブレンド（ミックスベリー）1.81kgが販売されています。
ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリーの3種類が入っています。
「カークランド Whole Blueberries」の魅力は、ただ大容量でお得な価格のみならず、その美味しさにもあります。
しかし、それだけではなく、ブルーベリーは小さいながらも豊富な栄養素を含んでおり、健康にも非常に良いとされています。
栄養素・効果
- 抗酸化物質：ブルーベリーは強力な抗酸化物質であるアントシアニンを含んでいます。これは、細胞を酸化ストレスから守り、細胞の老化や炎症を抑制する働きがあります。
- ビタミンC：ブルーベリーにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは免疫機能をサポートし、鉄の吸収を促進するなどの役割を果たします。
- 食物繊維：ブルーベリーは食物繊維の一種であるペクチンを含んでいます。食物繊維は腸内環境を整え、便通を改善する効果があります。
- ビタミンK：ブルーベリーにはビタミンKも含まれています。ビタミンKは骨の健康をサポートし、血液凝固を助ける役割があります。
- ポリフェノール：ブルーベリーにはポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれています。これには、心臓病やがんなどの慢性疾患のリスクを低減する効果があるとされています。
ブルーベリーは栄養が豊富で、さらに冷凍してもその栄養価はほぼ保たれます。
ただし、冷凍による損失は非常にわずかであり、栄養価の大部分は保持されます。冷凍によってブルーベリーの栄養価が減少することはなく、まだ多くのビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質を提供してくれます。
また、冷凍によってブルーベリーの鮮度や品質が長期間保たれるため、季節外のブルーベリーを楽しむことができます。
一般的には、ブルーベリーをできるだけ新鮮な状態で摂取することが望ましいですが、冷凍ブルーベリーは栄養価が十分に保たれており、便利な食材として活用できます。
冷凍により一部の栄養素がわずかに変化することもありますが、一般的には栄養価に大きな違いはないとされています。
ブルーベリーには様々な健康効果があり、腸の健康をサポートする繊維質や、抗酸化物質が豊富に含まれています。
これらの栄養素は、健康だけでなく美容にも大変有効です。
抗酸化物質は、老化の遅延や肌の健康維持に寄与すると広く認識されており、私は年齢を重ねるごとに、その効果を求めてブルーベリーを積極的に摂取するようになりました。
抗酸化物質が豊富な食品を食べることは、まさに美容と健康のために欠かせない習慣です。
抗酸化物質が美容に良い理由
- 【酸化ストレスの軽減】
抗酸化物質は、酸化ストレスと呼ばれる状態を軽減する働きがあります。酸化ストレスとは、体内で発生する活性酸素種（フリーラジカル）による細胞や組織へのダメージのことです。抗酸化物質はこれらの活性酸素種を中和し、細胞の酸化ストレスを軽減することで、細胞の健康を保ちます。 - 【コラーゲンの保護】
抗酸化物質は、コラーゲンと呼ばれるタンパク質の生成と保護に関与します。コラーゲンは皮膚の弾力性やハリを保つために重要な成分であり、酸化ストレスによるコラーゲンの分解を抑制し、健康な肌を保つ助けとなります。 - 【炎症の抑制】
抗酸化物質は炎症を抑制する働きもあります。慢性的な炎症は老化の一因となることが知られており、抗酸化物質は炎症反応を軽減し、健康な状態を維持する助けとなります。 - 【DNAの保護】
抗酸化物質は、DNAへの酸化ダメージを軽減することによって、遺伝子の安定性を保護します。DNAのダメージは細胞の機能低下や老化を引き起こす可能性があり、抗酸化物質はこれを防ぐ役割を果たします。
以上のような理由から、抗酸化物質は美容に良いとされています。
抗酸化物質の摂取は、肌の健康を維持し、アンチエイジングに役立ちます！
私は広告でサジーを頻繁に見かけるようになり、子育てママたちの口コミを見て試してみたくなりましたが、夫に注意されました。また、管理栄養士の友人からもサジーに対して否定的な意見を聞き、日常的に果物を積極的に摂取することが大事だと気付くことできました。
健康のために日常的な食事を見直しましょう！
ブルーベリーは特に健康に良い食材です。
コストコで販売されている大容量の冷凍ブルーベリーは、コストパフォーマンスが高く、長期保存も可能です。
これはまさに買うべき商品です。
家族の健康を支え、自分の美容にも効果的なブルーベリーを、冷凍庫の常備食として活用してみてください。
積極的に取り入れることで、その良い影響を実感するはずです！
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
