こんにちは！しらこばと家のママこばとです。
私は2児の母です。
日々の育児や家事に忙しく過ごしている中で、自分自身の健康や美しさを見失ってしまった経験はありませんか？
産後の体の変化やメンタルの不安定さに悩み、なかなか自分のための時間を作ることが難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。
私も同じような経験をしました。
子どもたちの成長や家族の幸せを願いながら、自分自身の心と体の健康を見つめ直す必要性を感じました。
そして、その一歩を踏み出したのがヨガでした。
心と体の健康のためにSOELU（ソエル）を始めました！
SOELUは会員制のオンラインフィットネス＆ヨガ
実はパパこばとからの誕生日プレゼントなんです。
私は数年前、結婚式に向けてボディメイクのためにホットヨガに通っていました。
あの頃はホットヨガのおかげで自分のボディにそれなりに自信が持てるようになりました。
体験されている方は分かると思いますが、ヨガは体だけでなく心も健やかになります。
ガッツリ汗をかいて、身体がほぐれて、ボディが引き締まって、リフレッシュできて、ホットヨガにハマっていました。
しかし、妊娠をきっかけにホットヨガを辞めました。
そして時は経ち、出産後には腹筋がどこかにいってしまいました。
卒乳後、胸が重力に逆らわなくなりました。
気づいた時には、おしりのサイズがアップし、垂れていく～
あれあれ？？
私のボディものすごく残念なことになっているではないか😭
これって夫に魅力を感じなくなったから不倫されるやつか？！
され妻ブログを読んで疑心暗鬼していた時期がありましたが、産後ってメンタルがおかしくなりますよね💦
このままではいけないと思っていても、なかなか行動に移せない自分。
だって、どうしても自分のことは優先順位が下がるんです～
他にやらなきゃいけないことが山ほどあるんですよ～（と思ってる？）
ちょくちょくパパこばとからヨガを勧められても面倒くさがりなのでスルーしていました。
産後は何かをしようと思う気力や体力が無いんです。
そして、見かねたパパこばとは誕生会プレゼントという方法を思いつきました。
こんなパターンのプレゼントがあるとは驚きましたね！
年々、物欲がなくなっていたので、この斬新な発想のプレゼントは私にとっては完璧でした。
私の性格をよく理解していらっしゃる。
ということで、ついに面倒くさがりな私がついにオンラインヨガを始ることになりました。
お金を払ってもらっているのでね。
やらないともったいない（貧乏根性）。
そんな感じで重い腰を上げてやってみたら、やっぱりヨガは楽しい☺
凝り固まった身体がほぐれるほぐれる。
次の日には筋肉痛になりました。
消えていた筋肉が育っている気配を感じます。
SOELUを始めて良いことづくし！
- 自宅でヨガができる＝荷物を持って出かける手間が不要
つまり、自分の身支度にほぼ手間がかからない！
準備はスペースを確保してヨガマットを敷くだけでOK
化粧をしたり、服を選んで着替える必要がありません。 - レッスンが2パターンから選べる
ポーズチェック枠かギャラリー枠を選びます。
ポーズチェック枠では、インストラクターさんが繋がった映像を見てアドバイスをくれます。
ギャラリー枠では、インストラクターさんに自分の様子が映りません。なので、アドバイスはもらえませんが、部屋が片付いていなくてもどんな服装でも髪の毛ボサボサでもスッピンでも気にせずヨガができちゃいます。 - レッスンの数が多い
🌞一番早い時間は5:15から（朝の目覚めヨガ）レッスンが受けられます。
ギャラリー枠なら寝起きのボサボサ状態でも、着替えずに起きてそのままでも気になりません。朝活（ヨガ）でスッキリと一日を始めることができるでしょう。
🌙夜は一番遅くて00:15から（真夜中のディープストレッチヨガ）にレッスンがあります。
寝る前にスッキリ。睡眠の質も向上できます。自宅なら終わって帰る手間もなく、そのまま眠れちゃうので本当に最高です😪 - レッスン時間は基本的に30分
15分、45分、60分のレッスンも少しあります。
30分のレッスンは短く感じるかもしれませんが、継続するには丁度良く、都合をつけやすい時間です。 - レッスンの種類が豊富
インストラクターの人数がとても多く、様々なレッスンが一日を通して行われています。
ポーズチェック枠は定員オーバーになることがあるかもしれませんが、私の経験上ギャラリー枠はいつ見ても空きがあります。気が向いたときにレッスンを受けられるので、時間の読めない子育てママでも気軽に利用できます。 - 自分に合ったレッスンのレベルを選ぶことができる
難易度は星3段階☆☆☆、運動量は炎3段階🔥🔥🔥に分かれています。
伊藤美波先生の🔥🔥🔥を受けたら筋肉痛になりました。レッスンが終わってすぐに膝がプルプルし始めました。レッスンが終わってすぐに膝がプルプルし始めました。
伊藤美波先生のレッスンは筋肉育成にとても効果があるでしょう🔥🔥🔥 - 1ヶ月お試し100円
オンラインヨガが30日間100円でお試しできるなんて衝撃的！
お試し期間中は育休中だったので、毎日のようにレッスンを受けまくりました。
もはや食べ放題の元取ってやる的な気持ちでしたね。
（いや、1回で元が取れちゃいます。）
私は産後、度々腰痛に悩まされました。
整体に通っていた時期もありましたが、回数券の使用を終えて、しばらくすると痛むことが多く、身体が歪みからくるものだと推察しています。
ヨガは、腰痛予防にもおすすめです！
忙しくてヨガする余裕がなくなると痛みが始まるので、ヨガの時間を作る大切さを感じています。
ママの健康は家庭の中で重要事項だと思います。
さらにママが美しいなんて最高ですよね♡
書いていて、将来美人なママになりたいと思っていたことを思い出しました。
皆様はどんな自分でいたいですか？
ヨガは体だけでなく心も癒し、健康を取り戻すための最適な方法と言えます。
SOELUは自宅で気軽にヨガができる素晴らしいサービスです。
荷物を持って外出する手間や準備に時間をかける必要がありません。
ただ、自分のスペースを確保し、ヨガマットを敷くだけで始められます。
レッスンは、ポーズチェック枠やギャラリー枠といった2つの選択肢があります。
ポーズチェック枠ではインストラクターさんがアドバイスをくれますし、ギャラリー枠では自分の様子を気にせずにヨガができます。
さらに、レッスンの数も豊富で、朝から夜まで様々な時間帯に受けることができます。
ヨガの効果を実感するためには継続が大切です。
そこでSOELUでは、驚きのお試し期間が用意されています。
たったの100円で30日間、ヨガを試すことができるんです。
100円のお試し後に縛りはございません。
自分の体や心に合っているかどうかを確かめるチャンス。
試してみる価値はあると思います！
なんたって100円なんですもの＼(^o^)／激安です。
100円で効果を実感してみてください。
※シャバーサナ中、喜んで邪魔しにくるかもしれません。
私が利用しているプランはライトです。
人に見られず、自分のペースで集中したい方向けです。
| 料金プラン | ライト（LITE） |
| ギャラリー枠 | 受け放題 ※当日予約のみ可能 |
| 限定レッスン | 受講不可 |
| 月額 | 2,682円（税込2,950円） ※チケット8枚 |
2950÷8＝368.75
1回約369円
やはりお試し価格100円は破格です。
私は産後の腰痛や筋力の衰えに悩まされていましたが、SOELUのレッスンを受けることで改善を感じました。
自宅で手軽にヨガを行うことで、心身の健康を取り戻し、自信を取り戻すことができました。
2児の母として、自分自身の健康も大切にしながら家族を支えていきたいと思っています。
皆さんもぜひ、自宅でできるフィットネスサービスSOELUを試してみてください。
自分のための時間を大切にし、心と体を健やかに保ちましょう。
安心してヨガの良さを体験してみてはいかがでしょうか。
読んでいただきありがとうございました。
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